Therapie

Wie ich therapeutisch arbeite

Es ist völlig normal, im Laufe des Lebens an Punkte zu kommen, an denen man alleine nicht weiter weiß. Konflikte, Stress, Trauer, Krankheit, Verletzungen und belastende Erfahrungen können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
In solchen Momenten kann Therapie helfen, Klarheit zu gewinnen, wieder Halt zu finden und neue Schritte zu gehen.

Mir ist wichtig, dass Therapie ein gemeinsamer Prozess ist.
Ich begegne Ihnen mit Offenheit, Respekt und echter Neugier auf Ihre Geschichte und Ihre Perspektive. Wir arbeiten kooperativ und in Ihrem Tempo – und entwickeln zusammen ein Verständnis Ihrer Problembereiche sowie Wege, die Ihnen im Alltag wirklich helfen.

Mein Ansatz

Die Grundlage meiner Arbeit ist die Verhaltenstherapie. Hinzu kommen Methoden, die besonders hilfreich sind, wenn Emotionen, innere Anteile oder körperliche Reaktionen eine Rolle spielen:

EMDR und traumafokussierte Verfahren
Ego-State-Therapie
Schematherapie
Hypnotherapie
Somatic Experiencing
Imaginative und achtsamkeitsbasierte Methoden
Brainspotting, ACT, PEP, CRM, IRRT

Ich arbeite klar strukturiert, aber gleichzeitig flexibel und einfühlsam. Jede Behandlung ist individuell auf Sie, Ihre Lebenssituation und Ihre persönlichen Ressourcen abgestimmt.

Wobei ich Sie unterstützen kann

Menschen suchen aus sehr unterschiedlichen Gründen therapeutische Hilfe. Manche erleben starke innere Anspannung, Ängste oder depressive Symptome. Andere kämpfen mit den Folgen traumatischer Erfahrungen, Belastungen am Arbeitsplatz, chronischen Schmerzen oder schwierigen Beziehungen.

Ich begleite Sie unter anderem bei:

Psychischen Belastungen

Depressionen, emotionaler Erschöpfung, Selbstwertproblemen
Angststörungen, Panikattacken, sozialen Ängsten
Zwangsstörungen
Traumafolgestörungen (PTBS, komplexe PTBS)
Essstörungen
ADHS im Erwachsenenalter
Somatoformen Beschwerden (Tinnitus, Reizdarm, Schlafstörungen, körperlichen Symptomen ohne Befunde)

Zwischenmenschlichen Themen

Partnerschaftskonflikten
Bindungs- und Beziehungsschwierigkeiten
Kommunikationsproblemen
Familiären Spannungen

Lebenssituativen Belastungen

Mobbing, Burnout, Stress
Krankheit und chronischen Schmerzen
Krisen, Orientierungsverlust, Veränderungen

HIER finden Sie eine Übersicht aller Erkrankungen, bei denen ich Sie therapeutisch begleite.

Jede dieser Herausforderungen ist ernst zu nehmen – und gleichzeitig eine Chance, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu gehen.

So kommen sie zu ihrem kostenlosen Kennenlerngespräch